co dalej

Dzięki Montica, to fakt siły mnie jakoś opuściły,i na siłowni jakoś tak ciężko mi się ćwiczyło....ale to chyba ta pogoda. Nie martwię się tym ,że mało zrzuciłam tylko tym co dalej. Powiem Ci jak jest. W sobotę wyjeżdżam z mężem i córcią nad morze, na tygodniowy urlopik. Nie wiem czy się DOPILNUJĘ tam z żarłem. Wiesz jak jest, piwko, fryteczki, [...]

[...] że przede wszystkim masy mięśniowej jeśli chodzi o dolne kończyny i jeszcze lepszej formy, a wiem że można jeszcze wykręcić trochę więcej oraz większa kontrola Vacum. Co dalej ? Zasłużone wakacje z Paulą, a potem powrót do pracy nad sylwetka, aby za rok być wyżej. Czy zostaje w Classic? To się okaże bo limit był ciężki do zrobienia, ale Ci ci [...]

robilem act przez 4 tyg.czy robic teraz tyg przerwe?i co dalej jaki trening?

No dokładnie. Mnie zastanawia dlaczego wciąż w podręcznikach żywieniowych i ogólnie w świecie dietetyki, dalej panuje taki pogląd na sprawę. Przecież w ten sposób metabolizm szybko zwalnia i koniec efektów - i co dalej? Mówię tu o ludziach otyłych np 100kg+/170 wzrostu, do których wg informacji nabytych na studiach właśnie się tego typu dietę [...]

Załóż swoj temat, podaj obciążenia, najlepiej wrzuć filmik z przysiadami, pompkami, itd - dla oceny techniki i podpowiemy, co dalej :-))

[...] wcześniej w swojej przychodni tam lekarz stwierdził że mam złamany obojczyk czyli 2 tyg. chodziłam ze złamanym obojczykiem myśląc że to stłuczenie ,obecnie nosze ósemke ale dalej boli i słychać chrubotanie czy ktoś może był w podobnej sytłacji co dalej i jakie czekają mnie jeszcze konsekwencje złej diagnozy lekarzy nie mam ochoty już żadneych [...]

[...] trzeba samemu sprawdzić co się lubi i jak się człowiek na czym czuje. Mi tłuszcze dobrze wchodzą. Pojadę jeszcze 6 tyg. na keto zrzucę kilka kg i potem dodam kalorie z weglii około treningowo czyli wyjdzie taki low carb. Co dalej zobaczymy nie zamykam się tylko na ketozę i pewnie wrócę do węgli bo bardzo lubiłem ryz makarony i ziemniaki. :D

Panowie i Panie a gdzie warto isc na cheata w Krakowie? W planach jest juz Mr.Pancake i ChimneyCakeBaker ale co dalej...gdzie na burgera?gruba bula?

[...] okazały się dla mnie schodami. Myślałem że już nic mnie nie zaskoczy a jednak . Dostałem kat N bo jednak była kiedyś operacja. Słuch nienaganny ale już dla nich się liczy że operacja. Mój błąd że wgl im coś takiego powiedziałem bo by nawet nie wiedzieli że miałem coś robione. Oczywiście odwołuje się od orzeczenia RWKL i czekam co dalej....

[...] tym co robi PIS, bo nie ma w tej chwili nikogo z kim mógłby przegrać. Na szczęście PO się całkiem wykoleja, a nowoczesna prl raczej nie będzie czarnym koniem, ale co dalej? Przerażające, że PIS nie robi nic z gospodarką. Mówią otwarcie, że nie planują obniżki podatków. 500zł na dziecko zrujnuje państwo i niestety wpływa demoralizująco na [...]

[...] terytorium" "Naród, który nie zna swojej historii - traci swoją tożsamość" a nas tak łatwo skłócić ... podjudzić jedni na drugich ... DZIEL I ...ech znacie to wiecie co dalej ... my sami siebie wydusimy , trzeba tylko wiedzieć co kiedy gdzie i komu rzucić na zanętę owi cwaniacy ochotnie poprowadzą kompanie pożytecznych idiotów na siebie do [...]

No tak ale to co dalej mam robic z tymi wynikami ? czy po prostu odpoczac z 2 tyg i tyle ?? Na pewno włączyłbym więcej tłuszczów do diety - tych zdrowych, oleje tłoczone na zimno Na pewno równocześnie zaszedłbym trochę z węglowodanów - jelita odpoczną - organizm będzie inaczej się zachowywał Na pewno włączyłbym więcej warzyw - świeżych, nie [...]

Tak , przykładowy z jednego dnia . Wstaw diete a bedziemy myśleć co dalej .

ja czekam za zakupami az otworza silke i padnie decyzja, zy redukcja czy co dalej ze soba robic8-)

Kurcze, zobaczymy w takim razie co dalej :-D

[...] ktoś z Twoich znajomych miał wstawiany implant łąkotki. Możesz coś więcej napisać, co i jak. No i nadal nie wiem co z tą "odbudową chrząstki". Zastanawiam się co dalej, czy jednak robić te zabiegi, czy jeszcze na kilka lat sobie to odwlec, jak już pisałem kolanko mimo sporych zmian jest dość stabilne i ogólnie daje radę. Dziś [...]

[...] że powiedział wprost - "piłki juz sobie nie pokopiesz, a i o bieganiu raczej możesz zapomnieć. zostaje rower na wysokich przerzutkach". na dniach ide na rezonans, do 2 tygodni powinienem wiedziec co dalej, mam nadzieje, że jednak doktor coś wymyśli bo nie wyobrazam sobie życia tylko z siłownią i rowerem. pozdrawiam i zdrówka życze.

[...] że fryzura dziwna jakaś i stara się to zakryć. Jak jakaś dziewczyna powiedziała jakieś delikatne słowo sprzeciwu przeciwko niemu od razu Doda wyskoczyła na nią z gadką. Co dalej… małostkowy Olivier Janiak, który nie wyobraża sobie życia i tygodnia bez kupna chociaż jednego ubrania za około 400-600 zł. Poza tym jakoś średnio szło mu [...]

siema gabi. miałem podobną sytuację złamanie trójkostkowe stawu skokowego(otwearte) jestem juz rok od wypadku i boli jeszcze gorzej niz miałem sruby i druty. noga jest straszne spóchnieta, chodzenie to istna mordęga. byłem na rehabilitacji w sanatorium ale to nic nie dało, noga do końca sie nie zgina . nieweim co dalej. pozdro

Powinienem przestać brać euthyrox? Chyba w tym momencie biorę się za leczenie sam siebie co nie ukrywam trochę mnie przeraża. I co dalej jak przestanę brać euthyrox? Zazwyczaj kończy się to tak, że nie jestem w stanie normalnie funkcjonować ponieważ tak mi się spać chcę. Mam pełno badań ale nie wiem które są od czego, łatwiej by było iść i zrobić [...]